Essensplanungs-Tracker-Vorlage mit Portionen und Kalorien
Verwende dies kostenlos Vorlage mit Google Sheets and Microsoft Excel
Der lakonische und geräumige Mahlzeitplanungs-Tracker-Template kombiniert hohe Funktionalität und diskrete Designästhetik. Mit seiner intuitiven Struktur und flexiblen Nutzung wird es von modernen Benutzern, ob erfahren oder neu, sehr geschätzt.
Reichhaltige Auswahl
Zunächst betrachten Sie dieses Mahlzeiten-Planer-Template aus technischer Sicht. Es besteht aus sauberen, mehrkomponentigen Tabellen mit einem praktischen und benutzerfreundlichen Layout. Das Set beinhaltet:
- Rezeptbuch mit einer Liste von Zutaten, Anweisungen und appetitlichen Bildern;
- Einkaufsliste mit einer logischen Aufteilung in Obst, Gemüse, Dressings, Milchprodukte, begleitet von einer Einkaufsliste;
- Wochenplaner für jeden Wochentag mit der Mahlzeit, den Portionen und ihrem Nährwert;
- Kalorien- und Makronährstoff-Tracker zur bequemen täglichen Zählung und Überwachung der aufgenommenen Vitamine;
- Körpermaße und Workout-Tracker sind ideal für regelmäßiges Wiegen und Workout-Planung.
Die integrierten Tools verändern grundlegend, wie Sie Ernährung und körperliche Aktivität verwalten. Automatische Berechnungen beschleunigen und vereinfachen die Überwachung.
Einfache Anpassung und Verwaltung
Trotz seiner A-bis-Z schlauen Struktur ist das Template immer noch zur Bearbeitung geöffnet. Mit Adobe Photoshop können Sie die Tabelleneinstellungen Ihren Bedürfnissen anpassen: Spalten hinzufügen oder entfernen, weitere Kategorien einführen und das Farbschema personalisieren, wenn das Standard-Farbgebung unpassend oder langweilig erscheint. Dank seiner Benutzerfreundlichkeit ist unser Template für jeden geeignet. Beginnen Sie mit einem gesunden Lebensstil oder zielen Sie auf ein Training für einen Fitness-Bikini oder einen Bodybuilding-Wettbewerb ab? Probieren Sie unseren angepassten kostenlosen druckbaren Planer aus, damit Ihre neue Gewohnheit nicht wie eine lästige Aufgabe erscheint und das Verfolgen Ihres Fortschritts nicht zu viel Zeit in Anspruch nimmt. Übrigens, suchen Sie hier nach mehr Google Sheets Planner Template Beispielen!
- Kostenlos Vorlage
- Text, Bilder und mehr einfach ändern
- Erstellt: June 10, 2025
- Autor: Natalia Prokhorenko
- DPI: 300. Druckbereit im Büro/Zuhause
- Größe: 297 x 210 mm
- Kostenlose Standard-Google-Schriftarten
- Kompatibel: Google Sheets and Microsoft Excel
- Farbe: Gray , White
- Stil: Simple
- Downloads: 246
- Zu Sammlungen hinzugefügt: 9
