Modelo de rastreador de planejamento de refeições com porções e calorias
Usar isso grátis modelo com Google Sheets and Microsoft Excel
O conciso e espaçoso Modelo de Rastreador de Planejamento de Refeições combina alta funcionalidade e estética de design discreta. Oferecendo uma estrutura intuitiva e uso flexível, é altamente valorizado pelos usuários modernos, sejam experientes ou novatos.
Sortimento Rico
Primeiro, considere este modelo de planejador de refeições de um ponto de vista técnico. Consiste em tabelas limpas e multi-componentes com um layout conveniente e amigável ao usuário. O conjunto inclui:
- Livro de receitas com uma lista de ingredientes, instruções e imagens apetitosas;
- Lista de compras com uma divisão lógica em frutas, legumes, molhos, produtos lácteos, acompanhada de uma lista de compras;
- Planejador semanal para cada dia da semana com a refeição, porções e seu valor nutricional;
- Rastreador de calorias e macronutrientes para contagem diária conveniente e monitoramento de vitaminas consumidas;
- Rastreador de medidas corporais e treino é ideal para pesagens regulares e planejamento de treino.
As ferramentas integradas mudam fundamentalmente a maneira como você percebe a gestão da nutrição e da atividade física. Os cálculos automáticos aceleram e simplificam o monitoramento.
Personalização Fácil e Gerenciamento
Apesar de sua estrutura inteligente de A a Z, o modelo ainda está aberto para edição. Com o Adobe Photoshop, você pode alterar as configurações da tabela para atender às suas necessidades: adicionar ou remover colunas, introduzir outras categorias e personalizar o esquema de cores se o padrão parecer irrelevante ou opaco. Graças à sua facilidade de uso, nosso modelo é adequado para todos. Começando um estilo de vida saudável ou visando treinar para uma competição de biquíni fitness ou fisiculturismo? Experimente nosso planejador imprimível gratuito personalizado para que seu novo hábito não pareça uma tarefa e o acompanhamento do seu progresso não consuma muito tempo. A propósito, procure mais exemplos de modelos de planejadores do Google Sheets aqui!
- Gratuito Modelo
- Alterar facilmente o texto, imagens e mais
- Criado: June 10, 2025
- Autor: Natalia Prokhorenko
- DPI: 300. Pronto para Imprimir no Escritório/Casa
- Tamanho: 297 x 210 mm
- Fontes do Google Standard Gratuitas
- Compatível: Google Sheets and Microsoft Excel
- Cor: Gray , White
- Estilo: Simple
- Downloads: 246
- Adicionado a coleções: 9
