Modèle de suivi de planification des repas avec portions et calories
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Spécifications du modèle
Caractéristiques principales de ce modèle
À propos de ce modèle
Le modèle concis et spacieux du suivi de la planification des repas combine une haute fonctionnalité et une esthétique discrète. Offrant une structure intuitive et une utilisation flexible, il est très apprécié par les utilisateurs modernes, qu'ils soient expérimentés ou novices.
Large assortiment
Tout d'abord, considérez ce modèle de planificateur de repas d'un point de vue technique. Il se compose de tables propres à plusieurs composants avec une mise en page pratique et conviviale. L'ensemble comprend:
- Livre de recettes avec une liste d'ingrédients, des directions et des images appétissantes;
- Liste d'épicerie avec une division logique en fruits, légumes, assaisonnements, produits laitiers, accompagnée d'une liste de courses;
- Plannificateur hebdomadaire pour chaque jour de la semaine avec le repas, les portions et sa valeur nutritionnelle;
- Suivi des calories et des macronutriments pour un calcul quotidien pratique et le suivi des vitamines consommées;
- Suivi des mesures corporelles et des séances d'entraînement idéal pour un pesage régulier et la planification de l'entraînement.
Les outils intégrés changent fondamentalement la façon dont vous percevez la gestion de la nutrition et de l'activité physique. Les calculs automatiques accélèrent et simplifient le suivi.
Personnalisation et gestion faciles
Malgré sa structure intelligente de A à Z, le modèle reste ouvert à l'édition. Avec Adobe Photoshop, vous pouvez modifier les paramètres du tableau selon vos besoins: ajouter ou supprimer des colonnes, introduire d'autres catégories et personnaliser le schéma de couleur si celui par défaut vous semble inapproprié ou terne. Grâce à sa facilité d'utilisation, notre modèle convient à tous. Vous commencez une vie saine ou vous visez à vous entraîner pour une compétition de bikini fitness ou de musculation? Essayez notre planificateur imprimable gratuit personnalisé afin que votre nouvelle habitude ne semble pas une corvée et que le suivi de vos progrès ne prenne pas trop de temps. Au fait, cherchez d'autres exemples de modèles de planificateur Google Sheets ici!
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