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Modello di tracciatore per la pianificazione dei pasti con porzioni e calorie

Usa questo gratuito modello con Google Sheets and Microsoft Excel

4.25 (1 recensioni)

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Ultimo aggiornamento Aggiornato September 12, 2026

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Creato da Natalia Prokhorenko

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Anteprima di Modello di tracciatore per la pianificazione dei pasti con porzioni e calorie per Google Sheets and Microsoft Excel

Specifiche del modello

Formato Google Sheets, Microsoft Excel

Creato June 10, 2025

Ultimo aggiornamento September 12, 2026

Community Aggiunto alle raccolte da 24 Utenti

Statistiche di utilizzo 140 download questo mese

Caratteristiche principali di questo modello

Suitable For Personale , Sports Healthy Lifestyle

Stile Simple

Informazioni su questo modello

Il template Laconico e spazioso Meal Planning Tracker combina alta funzionalità ed estetica di design discreta. Offrendo una struttura intuitiva e un uso flessibile, è molto apprezzato dagli utenti moderni, esperti o novizi.

Ricco Assortimento

Prima di tutto, considera questo modello di pianificazione dei pasti da un punto di vista tecnico. È composto da tabelle pulite, multi-componenti con un layout comodo e user-friendly. Il set include:

Ricettario con elenco degli ingredienti, istruzioni e immagini appetitose;
Lista della spesa con una divisione logica in frutta, verdura, condimenti, prodotti lattiero-caseari, accompagnati da una lista della spesa;
Pianificatore settimanale per ogni giorno della settimana con il pasto, le porzioni, e il suo valore nutrizionale;
Tracker delle calorie e dei macronutrienti per il conteggio giornaliero conveniente e il monitoraggio delle vitamine consumate;
Misurazioni del corpo e tracker degli allenamenti ideale per il regolare peso e la pianificazione degli allenamenti.

Le funzionalità incorporate cambiano radicalmente il modo in cui percepite la gestione della nutrizione e dell'attività fisica. I calcoli automatici velocizzano e semplificano il monitoraggio.

Facile Personalizzazione e Gestione

Nonostante la sua struttura smart da A a Z, il template è ancora aperto alla modifica. Con Adobe Photoshop, puoi cambiare le impostazioni della tabella per adattarle alle tue esigenze: aggiungere o rimuovere colonne, introdurre altre categorie e personalizzare lo schema di colore se quello predefinito sembra irrilevante o noioso. Grazie alla sua facilità d'uso, il nostro template è adatto a tutti. Stai iniziando uno stile di vita sano o puntando a allenarti per una competizione di fitness bikini o bodybuilding? Prova il nostro planner stampabile gratuito personalizzato in modo che la tua nuova abitudine non sembri un compito e il monitoraggio dei tuoi progressi non ti impegni troppo tempo. A proposito, cerca altri esempi di modelli di planner Google Sheets qui!

Modello gratuito