Modello di tracciatore per la pianificazione dei pasti con porzioni e calorie
Usa questo gratuito modello con Google Sheets and Microsoft Excel
Specifiche del modello
Caratteristiche principali di questo modello
Informazioni su questo modello
Il template Laconico e spazioso Meal Planning Tracker combina alta funzionalità ed estetica di design discreta. Offrendo una struttura intuitiva e un uso flessibile, è molto apprezzato dagli utenti moderni, esperti o novizi.
Ricco Assortimento
Prima di tutto, considera questo modello di pianificazione dei pasti da un punto di vista tecnico. È composto da tabelle pulite, multi-componenti con un layout comodo e user-friendly. Il set include:
- Ricettario con elenco degli ingredienti, istruzioni e immagini appetitose;
- Lista della spesa con una divisione logica in frutta, verdura, condimenti, prodotti lattiero-caseari, accompagnati da una lista della spesa;
- Pianificatore settimanale per ogni giorno della settimana con il pasto, le porzioni, e il suo valore nutrizionale;
- Tracker delle calorie e dei macronutrienti per il conteggio giornaliero conveniente e il monitoraggio delle vitamine consumate;
- Misurazioni del corpo e tracker degli allenamenti ideale per il regolare peso e la pianificazione degli allenamenti.
Le funzionalità incorporate cambiano radicalmente il modo in cui percepite la gestione della nutrizione e dell'attività fisica. I calcoli automatici velocizzano e semplificano il monitoraggio.
Facile Personalizzazione e Gestione
Nonostante la sua struttura smart da A a Z, il template è ancora aperto alla modifica. Con Adobe Photoshop, puoi cambiare le impostazioni della tabella per adattarle alle tue esigenze: aggiungere o rimuovere colonne, introdurre altre categorie e personalizzare lo schema di colore se quello predefinito sembra irrilevante o noioso. Grazie alla sua facilità d'uso, il nostro template è adatto a tutti. Stai iniziando uno stile di vita sano o puntando a allenarti per una competizione di fitness bikini o bodybuilding? Prova il nostro planner stampabile gratuito personalizzato in modo che la tua nuova abitudine non sembri un compito e il monitoraggio dei tuoi progressi non ti impegni troppo tempo. A proposito, cerca altri esempi di modelli di planner Google Sheets qui!
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