Thegoodocs.com Rastreadore Modelos Rastreadores de Hábito Modelos Modelo de Planilha de Controle de Hábitos

Todos os modelos

Modelo de Planilha de Controle de Hábitos

Usar isso grátis modelo com Google Sheets and Microsoft Excel

4.25 (1 avaliações)

•

Última atualização Atualizado June 20, 2026

•

Criado por Natalia Prokhorenko

Salvar

Pré-visualização de Modelo de Planilha de Controle de Hábitos para Google Sheets and Microsoft Excel

Especificações do modelo

Formato Google Sheets, Microsoft Excel

Criado October 11, 2025

Última atualização June 20, 2026

Comunidade Adicionado às coleções por 86 Usuários

Estatísticas de uso 1403 downloads este mês

Modelo gratuito

Baixar modelo gratuito

Escolha sua plataforma e comece a editar imediatamente

PLATAFORMA

Google Sheets

Abre no navegador

Microsoft Excel

.xlsx

TAMANHO DO PAPEL

A4 Landscape

Google Sheets – A4 Landscape

Não é necessário conta • Atribuição obrigatória

Adicionar à coleção

Facebook

Twitter

Copiar link

O QUE ESTÁ INCLUÍDO

Gráficos de rastreamento automáticos

Lista de hábitos diários editável

Formato de rastreamento mensal e semanal

Sistema de entrada simples com caixas

Rastreadore Dicas

Revise seu progresso semanalmente para permanecer motivado.

Defina metas realistas para mudança de comportamento.

Use cores para destacar hábitos prioritários.

Agende um lembrete diário para atualizar o rastreador.

FAQ

É compatível com Excel? Sim, está disponível para Google Sheets e Excel.

É fácil de usar? Sim, é amigável com caixas de verificação.

Posso personalizar a lista de hábitos? Sim, você pode editar ou adicionar hábitos conforme necessário.

É gratuito para download? Sim, é gratuito para uso pessoal.

Como posso rastrear o progresso automaticamente? Os cálculos de progresso são automatizados no rastreador.

Como usar e editar este modelo

Obtenha seu documento

Clique em "Editar modelo" para criar uma cópia editável no Google Sheets ou baixar para Microsoft Excel

Personalize tudo

Altere facilmente cores, fontes e layouts conforme seu estilo

Adicione seu conteúdo

Preencha seus dados, envie imagens e substitua o texto

Imprima, exporte ou compartilhe

Imprima, exporte como PDF ou compartilhe instantaneamente