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Feuille de modèle de suivi des habitudes

Utiliser ceci gratuit modèle avec Google Sheets and Microsoft Excel

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Dernière mise à jour Mis à jour June 20, 2026

•

Créé par Natalia Prokhorenko

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Aperçu de Feuille de modèle de suivi des habitudes pour Google Sheets and Microsoft Excel

Spécifications du modèle

Format Google Sheets, Microsoft Excel

Créé October 11, 2025

Dernière mise à jour June 20, 2026

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Statistiques d’utilisation 1403 téléchargements ce mois-ci

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PLATEFORME

Google Sheets

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Microsoft Excel

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FORMAT DU PAPIER

A4 Landscape

Google Sheets – A4 Landscape

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CE QUI EST INCLUS

Graphiques de suivi automatique

Liste de habitudes quotidiennes modifiable

Format de suivi mensuel et hebdomadaire

Système d'entrée simple par case à cocher

Pisteur Conseils

Revue le progrès chaque semaine pour rester motivé.

Fixez des objectifs réalistes pour changer de comportement.

Utilisez des couleurs pour souligner les habitudes prioritaires.

Planifiez un rappel quotidien pour mettre à jour le tracker.

FAQ

Est-ce compatible avec Excel? Oui, c'est disponible pour Google Sheets et Excel.

Est-ce facile à utiliser? Oui, c'est convivial avec des cases à cocher.

Puis-je personnaliser la liste des habitudes? Oui, vous pouvez éditer ou ajouter des habitudes selon vos besoins.

Est-ce gratuit à télécharger? Oui, c'est gratuit pour usage personnel.

Comment suivre le progrès automatiquement? Les calculs de progrès sont automatisés dans le tracker.

Comment utiliser et modifier ce modèle

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