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Lista de verificação do treino rosa Modelo

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Última atualização Atualizado May 2, 2026

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Criado por Lily Perez

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Especificações do modelo

Formato Google Docs

Criado July 23, 2021

Última atualização May 2, 2026

Comunidade Adicionado às coleções por 11 Usuários

Estatísticas de uso 1 downloads este mês

Principais recursos deste modelo

Adequado Para Sports Healthy Lifestyle

Sobre este modelo

Não é tão fácil praticar esportes todos os dias. Uma lista de exercícios é uma das maneiras de se motivar. Marque a caixa cada vez que você completar algum exercício. Por exemplo, você pode fazer flexões, agachamentos, burpees, etc. Também é uma opção usar esse modelo para treinar outras pessoas. Mostre a elas quanto podem fazer em apenas uma hora. A propósito, o modelo está disponível para download gratuito.

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