Gráfico de treino Vermelho Leve Modelo
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Última atualização
Atualizado
March 28, 2026
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Criado por
Liam Anderson
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Google Sheets
Criado
November 8, 2021
Última atualização
March 28, 2026
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Adicionado às coleções por 4 Usuários
Estatísticas de uso
11 downloads este mês
Sobre este modelo
Treinar é uma boa maneira de manter-se em forma. Se você quer acompanhar seus resultados, aqui está um modelo para isso. Pense com antecedência o que vai fazer para aquecer e como planeja cuidar de diferentes partes do seu corpo. Seu treino vai se tornar muito mais produtivo com nosso modelo. Apenas experimente!
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3
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