Programma di allenamento Modello
Usa questo gratuito modello con Google Sheets and Microsoft Excel
Specifiche del modello
Caratteristiche principali di questo modello
Informazioni su questo modello
Esplora il nostro nuovo Modello di Programma di Allenamento! Questo completo modello di programma gratuito è disponibile in formati Google Sheets ed Excel - ottienilo gratuitamente oggi.
Modello di Programma di Allenamento All-in-One
Con questo modello di programma di allenamento, puoi facilmente adattare le tue attività fisiche al giorno della settimana e al tuo progresso nell'allenamento. Il foglio di calcolo è composto da molte categorie per registrare e tracciare i tuoi allenamenti.
Puoi aggiungere Nome dell'Esercizio, Data, Giorno della Settimana, Inizio e Fine, Tipo di Allenamento, Intensità, Obiettivi, Note, Progresso di Completamento, ecc. Tutte le colonne sono situate in un unico foglio. Tieni i record online e offline su qualsiasi dispositivo comodo.
Design Semplice e Liste a Tendina
Con un design essenziale, uno sfondo bianco e un'intestazione verde, nulla ti distraerà dal processo di allenamento. Il nostro modello di allenamento in Google Sheets ha anche molte liste a tendina che puoi personalizzare. Scegli tipi di allenamento, intensità e altre categorie specifiche!
Come usare e modificare questo modello
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