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Modelli gratuiti di pianificazione dei pasti

Organizza facilmente i tuoi pasti con i nostri modelli gratuiti di pianificatore dei pasti su Google Docs, Word, Sheets ed Excel! Semplifica la tua routine in cucina, pianifica le tue delizie settimanali e mensili e rendi la spesa un gioco da ragazzi con i nostri pianificatori modificabili e stampabili! Offriamo design dettagliati, carini, divertenti, illustrati ed altri che sono facili da utilizzare.

Tutti i modelli

La preparazione senza stress dei pasti non è nulla di speciale grazie ai nostri modelli di pianificazione dei pasti. Offriamo opzioni user-friendly che sono ricche di design professionali e layout facili da usare. I nostri modelli sono disponibili in Google Docs, Word, Google Sheets ed Excel, quindi troverai facilmente la giusta opzione tra di loro.

Approfitta dei vantaggi offerti dai nostri modelli di pianificazione dei pasti:

  • Personalizzali per qualsiasi stile di vita. I piani alimentari vegani o i modelli per aumentare/diminuire di peso sono progettati per adattarsi al tuo stile di vita. Adatta qualunque esempio alle tue esigenze con pochi semplici modifiche utilizzando piattaforme convenienti.
  • Fai scelte alimentari informate e più salutari. Puoi facilmente raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e benessere con i nostri modelli. I piani alimentari settimanali e mensili incoraggiano la disciplina, il che significa che non farai spuntini (o non li dimenticherai, a seconda dei tuoi obiettivi) e sarai meno incline ad arrenderti a metà strada.
  • I nostri modelli ti permettono di pianificare i tuoi pasti per periodi diversi con facilità. Puoi trovare layout predefiniti per un obiettivo a lungo termine o modificarli per creare un piano alimentare per un giorno o una settimana.
  • Progetta i tuoi piani alimentari digitalmente e stampali per un rapido riferimento. Per stampare il modello, puoi salvarlo come file PDF. Tutte le impostazioni per stamparli nelle dimensioni A4 o US Letter sono pronte.

Inizia ora e risparmia tempo, denaro e sforzi con TheGoodocs. Prova i nostri modelli di pianificazione gratuitamente o con un abbonamento premium.

Pianificatori dei pasti Modelli FAQ

Come creare un modello di piano pasti?

Creare un piano pasti è semplice con i nostri modelli gratuiti per la pianificazione dei pasti. Prima di iniziare, devi solo impostare i tuoi obiettivi: vuoi raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, oppure creare un programma di cucina per una settimana o un mese in modo da non doverti inventare uno nuovo ogni giorno.

Ora, è la parte più semplice. Basta utilizzare i nostri modelli per creare il tuo piano pasti:

  • Scegli un modello su questa pagina. Seleziona il design e le opzioni di visualizzazione in vari formati, da Google Docs e Word a Google Sheets ed Excel. Presta attenzione ai periodi: offriamo modelli settimanali e mensili per la pianificazione dei pasti.
  • Scarica o ottieni una copia gratuita. Vai semplicemente sulla pagina del modello che ti piace e clicca su "Modifica in [Formato Google]" o "Download per [Formato Microsoft]". Il processo inizierà automaticamente tra alcuni secondi.
  • Successivamente, puoi pensare al piano pasti e inserirlo nelle colonne comode. Per ogni giorno, aggiungi colazione, pranzo, cena e spuntini. Opzionalmente, puoi aggiungere le calorie per ogni pasto e il contenuto di proteine, grassi e carboidrati.
  • Personalizza il design come desideri. Ti sei stancato del nostro design iniziale dopo averlo usato per un po'? Cambialo come preferisci. Utilizza nuovi caratteri, sfumature, elementi codificati per colore e altri dettagli.
  • Segui il tuo piano pasti. La parte più difficile è iniziare. Quando noti un miglioramento della salute e inizi a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, non vorrai più deviare dal tuo piano pasti. Inoltre, la pianificazione ti fa risparmiare molto tempo, che puoi dedicare a ciò che desideri.

Scarica ora gratuitamente il tuo modello preferito di pianificazione della preparazione dei pasti. Scegli tra decine di esempi - offriamo solo le migliori opzioni.

Come creare un modello di pianificazione dei pasti su Google Sheets?