Plantillas de horarios de entrenamiento
¡Haz que tu entrenamiento sea aún más efectivo y manejable con nuestra plantilla gratuita de horario de ejercicios! TheGoodocs ofrece acceso gratuito y premium a documentos listos para usar, imprimibles y editables. Hay docenas de estilos, desde simples y minimalistas hasta elegantes y estéticos. Elige una plantilla de horario de ejercicios en formato Google Docs, Word, Google Sheets o Excel, y comienza a personalizarla. Puedes ajustar el texto, el diseño y completar la hoja de cálculo o el documento con un horario real en poco tiempo. ¡No se necesitan habilidades especiales también!
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Horario Semanal de Ejercicios
Nuestra Plantilla de Horario Semanal de Ejercicios consta de dos espacios en blanco: puedes utilizar el que mejor se ajuste a ti.
Horario de entrenamiento color marrón claro
Nuestra plantilla de Horario de Entrenamiento en color Marrón Claro, gratuita y fácil de personalizar, te ayudará a sacar el máximo provecho de cualquier entrenamiento.
Horario de entrenamiento
¡Explora nuestra nueva Plantilla de Horario de Ejercicios!
Horarios de entrenamiento modernos y elegantes
Revise tu rutina de ejercicios con nuestra Plantilla de Horarios de Entrenamiento Modernos y Elegantes.
Horario inteligente de entrenamiento
Es hora de llevar un estilo de vida saludable. Si has tomado la decisión de empezar a hacer deporte muchas veces y luego simplemente lo olvidaste, definitivamente necesitas nuestra plantilla.
Horario de entrenamiento de diez días.
¿Quieres mejorar tu figura corporal? Con nuestro plan de entrenamiento de 10 días, todo es posible. Es hora de hacer deporte y divertirse.
Horario de clases de fitness minimalista verde
Bienvenidos a nuestra plantilla de horarios de clases de fitness verde minimalista, donde la sostenibilidad se encuentra con la simplicidad para elevar tu viaje de fitness como nunca antes.
Clases simples de fitness en grupo horario.
Si quieres que tus clases de fitness traigan buenos resultados, necesitas seguir un cierto horario. Con nuestra plantilla de planificación, nunca te perderás una sesión de entrenamiento de fitness.
Horario de clases de fitness
Si quieres motivar a tus estudiantes a hacer deporte, aquí tienes una plantilla perfecta de horario de clases de fitness.
Horario de clases de Bright Green Fitness
La plantilla del Horario de Clases de Fitness Verde Brillante sirve como tu brújula, guiándote a través de una excepcional variedad de clases de fitness que elevarán tu mente, cuerpo y alma.
Programa de clases de Bright Fitness
¿Quieres poner tu cuerpo en forma? ¿O eres un entrenador y quieres programar sesiones? Entonces aprovecha nuestro horario gratuito de clases de fitness de Bright con un elegante diseño oscuro.
Horario de clases de fitness con figuras
¿Estás listo para publicar un horario para tus grupos de fitness? Aprovecha este moderno y personalizado Diseño de Horario de Clases de Fitness con Formas.
Horarios mínimos de entrenamiento
La simplicidad se encuentra con el fitness con nuestra plantilla de Programas de Ejercicio Mínimo. Manténgase al tanto de su rutina de ejercicios con esta plantilla directa y fácil de usar.
Horario de entrenamiento diario simple
¿Quieres finalmente cuidar de tu salud y empezar a hacer ejercicio?
Programa de entrenamiento simplificado
Con nuestra plantilla de horario de entrenamiento simplificado con un diseño y estructura simples, ¡estarás motivado las 24 horas!
Programa de ejercicios Azul y Rojo
¿Quieres lograr más éxito en los deportes y perder o ganar peso? ¡Para lograrlo, es importante practicar regularmente y tener un plan claro de entrenamientos para la semana que viene!
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Encuentre hojas de cálculo y documentos listos para planificar y hacer seguimiento de objetivos y progresos en sus entrenamientos. Tenemos plantillas de horarios de entrenamiento pre-hechos para una variedad de ocasiones, como pérdida de peso, aumento de masa muscular, entrenamiento de CrossFit y mantener un estilo de vida saludable. Elija una opción comprensiva o simple de forma gratuita y pruébela de inmediato.
Evalue todos los beneficios de nuestras plantillas de horarios de ejercicio:
- Ofrecemos una variedad de opciones versátiles. Aquí puede encontrar fácilmente un horario semanal de entrenamiento, un formulario detallado con descripciones de series y repeticiones, un programa de ejemplo de 30 días y plantillas para un plan de ejercicios combinado.
- Complete y revise en cualquier dispositivo. Nuestros ejemplos de horarios de entrenamiento están disponibles en formatos de Google Sheets, Docs, Word y Excel. De esta forma, puede acceder a ellos desde su teléfono y PC. La mayoría de las opciones también incluyen ajustes pre-hechos para imprimir en A4 y formatos de Letter de EE. UU.
- Todo lo que necesita para obtener resultados ya está incluido. La estructura de la plantilla depende de su propósito. Las opciones universales proporcionan bloques para el día de la semana y la fecha, peso inicial y otras medidas corporales, conteo de calorías, peso objetivo, número de repeticiones, tiempo de descanso y duración del entrenamiento.
Su viaje de fitness será mucho más sencillo y sus objetivos mucho más alcanzables con un plan de entrenamiento. Pruebe nuestras plantillas de horarios de ejercicios de forma gratuita y vea resultados a través de una práctica constante. También puede encontrar más útiles plantillas de planificación de entrenamiento en el enlace.
Horarios de entrenamiento Plantillas FAQ
¿Cómo crear una plantilla de seguimiento de entrenamiento en Google Sheets?
Crear una plantilla de seguimiento de entrenamiento en Google Sheets es pan comido con nuestras plantillas gratuitas:
- Decide el tipo de seguimiento de entrenamiento que necesitas. Hay seguimientos detallados para horarios diarios, semanales e incluso mensuales de entrenamiento. El tipo de seguimiento determinará su diseño, que puede incluir espacios para peso inicial y objetivo, número de series y repeticiones para cada ejercicio, un rastreador de calorías y más.
- Selecciona una plantilla de seguimiento de entrenamiento en esta página. Una vez que hayas decidido cuál opción te conviene mejor, elige la plantilla correspondiente y recibe una copia gratuita en formato de Google Sheets, guardada en tu Google Drive.
- Introduce detalles del entrenamiento en tu seguimiento. Utiliza los bloques incluidos en la plantilla para añadir información sobre ejercicios, pesos, horarios, metas y notas.
Tu plantilla de seguimiento de entrenamiento está lista para ser utilizada a diario en el gimnasio, en la cancha o en casa. No es necesario perder tiempo en diseño, estructura o diseño, concéntrate en tus entrenamientos y deja el resto en nuestras manos.