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Calendário de Treinamento Editável 2023-2030 Modelo

Usar isso grátis modelo com Google Sheets and Microsoft Excel

4.25 (1 avaliações)
Última atualização Atualizado July 14, 2026
Criado por Natalia Prokhorenko
Tipo 2023, 2024, 2025, 2026, 2027
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Especificações do modelo

Formato Google Sheets, Microsoft Excel
Criado February 7, 2025
Última atualização July 14, 2026
Comunidade Adicionado às coleções por 26 Usuários
Estatísticas de uso 171 downloads este mês

Principais recursos deste modelo

Adequado Para Fitness Centers , Personal , Sports Healthy Lifestyle

Sobre este modelo

Você pode obter uma cópia gratuita do nosso Modelo de Calendário de Treinamento Editável no Google Sheets ou baixá-lo no Excel! Este calendário abrangente e preenchível irá ajudá-lo a organizar e gerenciar seu processo de treinamento facilmente.

Ferramenta Abrangente para seus Treinos

Com este modelo de calendário de treinamento, você pode criar um programa de exercícios para uso pessoal ou para seus clientes para todo um mês com antecedência. A planilha é conveniente de usar: é dividida por dias da semana, e cada campo tem uma data e um espaço para entradas.

Adicionamos texto de exemplo e um exemplo de um cronograma de exercícios para facilitar o preenchimento do modelo com dados relevantes. Não são necessárias habilidades especiais, apenas conhecimento básico para trabalhar com um PC ou qualquer outro dispositivo!

Também há listas de verificação para cada dia, com base nas quais o progresso do treinamento é exibido automaticamente em taxa percentual. Encontre um modelo de calendário do Google Sheets para qualquer tarefa apenas em nosso site!

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Modelo gratuito

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PLATAFORMA

Google Sheets

Abre no navegador

Microsoft Excel

.xlsx
TAMANHO DO PAPEL
A4
Google Sheets – A4
Não é necessário conta • Atribuição obrigatória

O QUE ESTÁ INCLUÍDO

Planejador mensal com rastreamento de progresso
Cálculos automáticos da taxa de conclusão
Seções diárias personalizáveis
Gráfico de progresso visual incluído

Calendário Dicas

1
Atualize seu progresso todos os dias para precisão.
2
Personalize as tarefas conforme seus objetivos de treino.
3
Use codificação de cores para categorizar atividades.
4
Defina lembretes para atualizações diárias na sua planilha.

FAQ

É compatível com outros programas? Funciona apenas no Google Sheets e Microsoft Excel.
É fácil de usar? É fácil de usar e requer habilidades básicas em planilhas.
Posso personalizar o modelo? Sim, todas as seções são totalmente personalizáveis.
Este modelo é gratuito? Sim, está completamente disponível para download gratuito.
Como funcionam os cálculos automáticos? As fórmulas calculam as taxas de conclusão com base nas entradas diárias.
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Como usar e editar este modelo

Obtenha seu documento
1

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Clique em "Editar modelo" para criar uma cópia editável no Google Sheets ou baixar para Microsoft Excel
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Altere facilmente cores, fontes e layouts conforme seu estilo
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